打篮球如何尽快入门?

  这——恐怕你要把你自己的身体素质说清楚一些。比如说,身高、体重,最好还有弹跳能力(你自己的评价,有数据更好)。还有你正打什么位置或想打什么位置,你是要达到专业水平还是能打着玩就可以了。

下面几项是我觉得各个位置都需要的:

1、做力量练习。

2、自己买个球,去练习投篮和运球。

3、请一个会打球而且身体条件和你差不多的朋友教你打。

4、和一些跟你水平差不多的人打。跟高手打也可以,不过他们有可能根本不传你球。

5、记得一定要有传球的意识。拿到球后先找有没有可以传的队友(除了你处于非常擅长的位置或队友叫你投)。

  等你逐渐脱离菜鸟的形象时就可以多多地考虑单打了。

投篮、运球和弹跳,这里还有更专业的高手们教你,我就不献丑了。

另外,你最好能找到《张卫平教你打篮球》的视频。虽然说内容有些旧了,不过有些基础的东西还是可以用的。

还有,如果你家附近有公共篮球场,你可以早晨早点起床跟比较厉害的老头打,能学到不少东西。

  多跑跑,多干点抢板、掩护等苦力活,虚心一点,勤快一点,老头们肯定愿意教你。

注意保护好身体,尤其是膝盖、肘和手腕。

最后,祝你成功。

每天去篮球场,找人比赛。

当然先从运球开始~~熟悉球性

首先当然是熟悉球性,从持球开始,原地运球,行进间运球,跑动运球;原地传球、行进间传球;原地投篮、跳投、行进间上篮(正手、反手);持球突破;突破:体前换手变向、后转身、胯下运球、背后运球。

具体的技术运用可以参照相关教材,要记住:熟能生巧!

然后就是多看NBA。学学NBA球员打球的意识、跑位、挡拆配合,这是和技术一样重要的。

还有就是多传球,不要独

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